Planet Zemlja - Eko izlog - Prehrana po krvnim grupama
  Opći uvjeti korištenja | Pravila prenošenja sadržaja | Pravila komentiranja | Impressum | Kontakt  
 

Prehrana po krvnim grupama

Foto: YanLev/Shutterstock

U zadnje se vrijeme sve više priča o prehrani koja se bazira na krvnoj grupi koju imamo. Naime prema brojnim tvrdnjama stručnjaka, stoji kako bi ljudi trebali prehranu temeljiti prema krvnoj grupi kojoj pripadaju, jer svaka od tih grupa nosi neke svoje karakteristike. Naime smatra se kako neke namirnice mogu uvelike naškoditi ljudima koji to inače nebi smjeli jesti, a ne znaju za tu informaciju.

Što se tiče krvne grupe “O”, treba istaknuti kako osobe s tom krvnom grupom trebaju izbjegavati alkohol i kofein, a što se tiče prehrane; treba konzumirati što više govedine, janjetine, teleće jetrice i ovčetine. Također se preporučaju kokošja jaja, kozji sir, maslac, mozzarella te pačja jaja. Tu su još tofu, bijeli grah, crveni grah i soja. Od morskih plodova svakako treba jesti bakalar, list i štuku.

Za osobe koje imaju krvnu grupu “A”, smatra se kako imaju osjetljiv probavni sustav. Radi se o osobama koje nemaju previše tolerancije na životinjske proteine, zbog čega bi velik dio tih osoba trebao konzumirati vegetarijanske proizvode sa vrlo malo mliječnih proizvoda. Njima se preporučaju žitarice, mahunarke, voće i povrće.

Kod osoba koje imaju krvnu grupu “B” treba napomenuti kako jako dobro podnose životinjske bjelančevine, gdje treba izdvojitit janjetinu, kozje meso, ovčetinu, dok kokoš, piletinu i patku treba izbjegavat.

Od morskih plodova tu su grdobina, kavala, srdela, škarpina, kavijar, lampuga, list, losos, skuša, štuka i palamida. Također preporučamo žitarice i škrob (rižu, rižino brašno, zob, zobeno brašno, proso, kokice), od voća (ananas, papaju, lubenicu, brusnicu i šljivu).

Krvna grupa “AB” najmlađa je krvna grupa koju ima manje od 5% svjetskog pučanstva, a za koju se smatra kako je pokupila najbolje i najgore od obje krvne grup, “A” i “B”. Dakle radi se o osobama kod kojih se ne proizvodi dovoljno želučane kiseline, tako da te osobe ne mogu dobro probaviti crveno meso.

Dakle te osobe trebaju izbjegavati od mesa i peradi: divljač, govedinu, teletinu, kokoš, patku i prepelicu. Od ribe treba izbjegavati: kozice i srodnike, morske rakove, kamenice, inćune, list, žabe i hobotnicu. Od mliječnih proizvoda ne smiju jesti: brie, camembert, maslac, sladoled te punomasno kravlje mlijeko. Također trebaju izbjegavati lješnjake, bučine sjemenke, kisele krastavce.

Svakako se trebaju okrenuti puretini, lososu, skušama, srdelama, tuni, bakalaru, jogurtu, smeđoj riži, raženom kruhu, ananasu, kiviju, lubenici, kupusu, mrkvi, patlidžanu, kvascu, kikirikiju.

S.Š. www.ekologija.com.hr, 06.06.2014.

Pregled komentara (0)

1 

Prijavi se i komentiraj!
Komentirati mogu samo prijavljeni korisnici!


Više iz kategorije Eko izlog
Može i ekološki
Eko proizvodi o kojima smo čitali u 2015

Negativan utjecaj kozmetike na okoliš

Raste potražnja za organskim proizvodima!

Sirova hrana je bogata vlaknima

Prehrana po krvnim grupama

GMO, Genetski modificirani organizam

Ljekovite biljke iz vašeg doma

Ljekovito bilje i njihov ljekoviti učinak

Vegetarijanstvo i adolescenti

Što su to zapravo eko proizvodi?
Briga o sebi i našem planetu
Organska kozmetika
Tražimo volontere
Novinare, proizvođaće, prodavače...
Vijesti čitatelja
 
   
Alisa Pokić
Psić s Jaruna

Mali slatkiš traži dom :)

  Planet Zemlja
Don traži Dom

Prekrasan mužjak star najviše godinu dana nađen u Travnom. Srednje visine mješanac Lesija i hrta sa najljepšim tamnim očima. Plašljiv no miran je i poslušan, i slaže se sa drugim psima i jako mazan.

  Planet Zemlja
Spašeni štenci traže dom

Draga Karen se našla na pravom mjestu u pravi, možda zadnji tren za preslatke psiće. Ona je napravila puno, sad smo mi na redu.

25.05.2013. Opširnije
 
16.05.2013. Opširnije
 
18.05.2012. Opširnije
         
Savjet dana
 
BILO   DANAS   USKORO

Skrad
2. međunarodna konferencija o održivom razvoju Gorskog kotara
 

 

 
Top 3
Ekologija
NP Risnjak
Ekologija
Tvrtke koje ne testiraju na životinjama
Ekologija
Zagađenje okoliša
 
Top 1
Kolumne
Promjene su moguće
 
Top 1
Osobna ekologija
Zaboravite dijetu - hranite se organski
 
Top 1
Eko izlog
Eko proizvodi o kojima smo čitali u 2015
 
Top 1
Novosti
Okrugli stol o utjecaju klimatskih promjena
 
Top 1
Ekologija
Štete od korištenja morske vode i spojeva na bazi klora u radu LNG terminala
 
Top 1
Putopisi
Nastavak velike ekološko-športske manifestacije Earth Run Europe 2013.
 
Top 1
Djeca Zemlju vole
Djeca Zemlju vole
 
 
Prijava Registracija Zaboravio...
Korisnik
Lozinka





ANKETA
Da li trčiš? Do you run?
  %
  %
  %
  %


Vremenska prognoza
Untitled Document
Zagreb Climate Forum
Čišćenje otoka Mljeta 2015.
Umjetnine od naplavina
Volonterski kamp Mljet 2014

Powered by Galaksija. Sva prava pridržana.